Dječji mozak ne može neprekidno ostati usmjeren i aktivan. Pauze tijekom školskog dana ključne su za obnovu pažnje, opuštanje tijela i emocionalnu ravnotežu.
Vrste korisnih pauza:
- Mikropauze u učionici (istezanje, duboko disanje)
- Aktivne pauze (šetnja, igra na otvorenom, kratka fizička aktivnost)
- Tihe pauze (crtanje, slušanje umirujuće glazbe, čitanje)
Dobrobiti:
- Osvježeni fokus i bolja sposobnost rješavanja zadataka
- Smanjenje tjeskobe i frustracije
- Veća spremnost za timski rad i komunikaciju
Uvođenje svjesnih pauza podržava i fizičko i mentalno zdravlje djece.